План включает диагностику, создание ритуалов, практики внимания, совместные мероприятия, анализ и закрепление успехов, избегая навязчивости и давления для гармонии.
План по улучшению взаимоотношений
Неделя 1:
- Диагностика отношений: что можно исправить и чего не хватает в общении
- Выбор ритуалов: утренние, вечерние ежедневные ритуалы, еженедельные, по особым случаям – придумайте свои правила и смело внедряйте их
- Обсуждение правил – не бойтесь создавать правила, фиксировать их и напоминать друг другу
Неделя 2:
- Внедрение ежедневных практик: техники внимательного общения и физического контакта – полное внимание, эхо-техника, уточняющие вопросы, объятия, похлопывание по плечу, совместные танцы и жесты
- Планирование совместных мероприятий – творческие и спортивные мероприятия, волонтёрство, игры, квесты, походы
Неделя 3:
- Анализ результатов – оцените достигнутые результаты
- Корректировка плана – примите то, с чем не смогли справиться, и обдумайте, какими другими способами можно этого достичь
Неделя 4:
- Закрепление успехов – поблагодарите друг друга
- Постановка новых целей – согласуйте, что каждому из вас понравилось, а что нет, что хотелось бы оставить, что добавить, а что убрать
Чего избегать в процессе и отказаться совсем в будущем 
- Навязчивости
- Манипуляций
- Давления и контроля
- Сравнений с другими
