Вы чувствуете, что прошлое держит вас в плену?
Возможно, вы снова и снова возвращаетесь к болезненным воспоминаниям, испытываете чувство вины или обиды при общении с мамой, замечаете, что детские обиды влияют на ваши отношения, карьеру и самооценку, хотите изменить ситуацию, но не знаете, с чего начать, устали нести эмоциональный груз, который мешает жить полной жизнью. Если это так — этот вебинар для вас.
Что вас ждёт на вебинаре: осознание влияния прошлого, принятие реальности прошлого, развитие навыков самопомощи. Разберём, как детские травмы могут проявлять себя во взрослой жизни. Выявим скрытые связи между опытом детства и текущими трудностями. Поймём, как незакрытые эмоциональные раны влияют на самооценку и отношения. Начнем учиться принимать прошлое без боли и сожалений. Узнаем о техниках самопомощи для защиты личных границ. Освоим практические инструменты для эмоциональной саморегуляции. На практической части сделаем медитацию на восполнение ресурсов: погрузимся в практику, направленную на восстановление энергии; наполнимся силой и спокойствием; создадим внутренний ресурс для дальнейших изменений.
Незалеченные эмоциональные раны мешают строить здоровые отношения, снижают самооценку и уверенность, блокируют карьерный рост и самореализация, отнимают энергию, которую можно направить на счастливую жизнь.
Ведущий вебинара: Александра Балакирева – человеко-центрированный психолог, системный семейный психолог и парный консультант, социальный психолог, преподаватель психологии (МГППУ, 2009), преподаватель школьного курса "Семьеведение" (2024), специалист по работе с детской травмой развития и КПТСР. Волонтёр благотворительного проекта "Первая Психологическая Помощь" и руководитель волонтёрского Телефона Доверия, действительный член профессиональных сообществ.
Хотите присоединиться к вебинару вживую и задавать свои вопросы? Регистрируйтесь по ссылке
