4 000 Р (60 МИНУТ)
Работа с личностными проблемами, помощь в решении внутренних конфликтов, развитие личностного потенциала, работа с самооценкой, развитие эмоционального интеллекта, личностный рост, работа с родительскими установками и сценариями.
Я — профессиональный дипломированный психолог с высшим психологическим образованием (с 2009 г.). Сейчас я работаю с личностными проблемами, внутренними конфликтами и развитием личностного потенциала. Моя задача — помочь клиентам понять свои внутренние ресурсы, преодолеть психологические барьеры и добиться гармонии внутри себя, что способствует улучшению качества жизни и внутренней стабильности. В практике я использую системный, индивидуализированный и практический подход, учитывающий особенности каждого человека, его жизненный опыт, ценности и цели.
Работа начинается с анализа внутреннего мира клиента, выявления источников внутренних конфликтов, негативных установок и ограничивающих сценариев. Я помогаю понять причины низкой самооценки, тревог, страхов или внутренней неопределенности, а также помогаю работать над их преодолением. Одной из важнейших задач является развитие эмоционального интеллекта — навыков распознавания, понимания и управления своими эмоциями, а также эмпатии и социальной чувствительности. Это способствует личностному росту и улучшает межличностные отношения, повышая качество коммуникации и взаимопонимания.
В процессе работы я использую техники когнитивно-поведенческой терапии, техники саморефлексии, медитации, визуализации и работы с внутренним диалогом, чтобы помочь клиенту изменить деструктивные модели мышления и поведения. Особое внимание уделяется работе с родительскими установками и сценариями, которые формируют наши взгляды на себя и окружающий мир с детства; их осознание и переосмысление позволяют избавиться от ограничивающих убеждений и создать новые, более позитивные сценарии жизни.
Через развитие личностного потенциала и повышение самооценки я стараюсь помочь человеку обрести уверенность в себе, научиться ставить и достигать цели, а также развивать внутреннюю мотивацию. Работа с ценностями, личными ресурсами и сильными сторонами позволяет формировать более зрелую и гармоничную личность, способную успешно справляться с жизненными вызовами. Важной частью является также развитие навыков эмоциональной регуляции и стрессоустойчивости, что способствует укреплению внутреннего баланса и психологической устойчивости.
Мои цели — помочь человеку обрести внутреннюю гармонию, повысить уровень самопонимания и самопринятия, развивать личностные качества и достигать поставленных целей. В результате работы клиент может не только научиться решать текущие внутренние конфликты, но и приобрести ценные навыки саморегуляции, саморефлексии и личностного роста, что позволит ему строить более осознанную, счастливую и полноценную жизнь.
