5 500 Р (120 МИНУТ)
Системный подход к решению семейных проблем, работа с многопоколенными семейными паттернами, восстановление семейных связей, работа с межличностными конфликтами, медиация семейных конфликтов, разрешение системных конфликтов.
Системный семейный подход появился в результате того, что психотерапевты обратили внимание на такой феномен: пациент после успешного лечения в клинике через какое-то время после своего возвращения в семью вновь начинает страдать от психических расстройств. У психически здоровых людей часто причины неудовлетворенности общением и контактами вне семьи связаны именно с тем, что происходит в семье человека.
Семейный психолог помогает семье найти общий язык. Меня иногда спрашивают: «Зачем идти к семейному психологу? Разве нельзя просто поговорить друг с другом?» Конечно, можно и нужно! Но часто случается так, что разговор заходит в тупик, эмоции зашкаливают, а проблема остаётся. Именно в такие моменты поддержка и помощь семейного психолога становится настоящей опорой для семьи.
В последние годы спрос на услуги семейных психологов в Москве и других городах России заметно вырос. Люди стали больше ценить психологическую помощь – это уже не «что‑то странное», а нормальный способ решить проблемы.
Сегодня семьи беспокоится о постоянных конфликтах, которые повторяются по кругу, трудностях в общении между родителями и детьми‑подростками, о кризисных периодах после рождения ребёнка, об ощущениях одиночества рядом с близким человеком, разногласиях в вопросах воспитания детей, о переживании измены или серьёзного обмана, адаптации к новым условиям жизни (переезд, смена работы, потеря дохода). Люди хотят не просто «заглушить» конфликт, а научиться понимать друг друга и строить здоровые отношения.
В своей практике я опираюсь на несколько проверенных психотерапевтических подходов. Объясню их простыми словами без сложных терминов.
Мне важно принять и услышать мнение каждого члена семьи. Человеку важно чувствовать, что его принимают таким, какой он есть. В работе с семьёй это значит, что каждый участник семейной терапии получает возможность высказаться без страха осуждения. В ходе работы я не даю готовых советов, а помогаю найти собственные решения. Все участники процесса равны, мы не ищем «правых» и «виноватых», а исследуем, как вы оказываете влияние друг на друга. Каждый имеет право рассказать о своих чувствах, это снимает напряжение и открывает путь к диалогу.
Наши отношения с близкими во взрослом возрасте часто повторяют то, что мы пережили в детстве. Если человек не чувствовал поддержки от родителей, во взрослой жизни ему сложнее доверять партнёру. На встречах мы вместе пытаемся понять, что именно вызывает острое чувство обиды или гнева, как прошлые переживания влияют на нынешние конфликты, как создать в семье атмосферу безопасности, где каждый может быть собой. Часто оказывается, что за криком и “глупыми” требованиями стоит просто страх остаться одному.
Семья не набор отдельных людей, а система, где всё взаимосвязано. Если меняется один, это влияет на всех. На практике мы смотрим не на одного человека, а на то семью как на единый организм и пытаемся выяснить, как в нём устроены отношения в целом. Мы вместе учимся замечать, какие фразы или действия запускают конфликт, а потом находим новые способы реагировать, чтобы разорвать порочный круг.
Семейная онлайн-терапия
Работа с семьей в онлайн-формате не отличается от очных встреч в кабинете психолога. Напротив, видео-формат позволяет собрать большой количество участников, объединенных родством, привлекая к процессу даже тех, кто живёт в другом городе, сильно занят на работе или находится в командировке. Чем больше людей вы пригласите, тем эффективнее будет идти семейная терапия. Не редко в семейную систему входят даже близкие друзья семьи, крёстные родители или часто вхожие в дом соседи – они тоже могут оказывать большую роль на психологические трудности семьи. Количество участников на видео-сессии не влияет на стоимость такой консультации.
Первая встреча с семьёй всегда нацелена на знакомство и обсуждение того, что беспокоит семью. Важно, чтобы каждый смог высказаться. Затем важно проанализировать ситуацию. Вместе мы ищем «точки напряжения», моменты, где чаще всего возникают споры. На последующих встречах ищем решения и формируем новые способам взаимодействия между всеми членами семьи: как говорить о чувствах, не обижая друг друга, как слушать, а не ждать своей очереди возразить. Закрепление результатов обеспечивается домашними заданиями, которая семья обещает выполнять вне работы с психологом на консультации.
Результаты приходят не сразу. В работе психолога с семьёй нужно 5–10 встреч, чтобы сформировать новые модели поведения. Как правило, семейные консультации проводят один раз в месяц. В сложных случаях возможна работа один раз в две недели. В промежутках между встречами всей семьёй возможны отдельные встречи с супругами или отдельными членами семьи, в том числе с детьми и подростками. Онлайн-формат подходит для работы психолога с детьми старше 12 лет.
Мои семейные психологические консультации онлайн — это возможность получить профессиональную поддержку в комфортных условиях, обрести новые знания и навыки для построения здоровых и счастливых семейных отношений. Использование системного подхода обеспечивает комплексное решение проблем, помогает понять глубинные причины конфликтов и найти пути их эффективного разрешения, что способствует укреплению семейных связей и созданию благоприятной семейной атмосферы.
В результате работы с семейным психологом в семье становится меньше повторяющихся конфликтов и больше понимания. Важно понимать, что в семье, как и в других отношениях, должны быть конфликты и ссоры. Задача терапии не устранить конфликты совсем, а научить каждого участника справляться с конфликтными ситуациями. Семья должна научиться говорить о проблемах, не накапливая обиды. Таким образом между супругами восстанавливается близость, а между родителями и детьми улучшаются взаимоотношения.
Стоит ли что-то делать...
Работа с психологом – это не «лечение», а обучение. Вы не «больной», а человек, который хочет жить лучше. Главное – желание меняться. Если хотя бы один член семьи готов работать, это уже большой шаг вперёд. Но в то же время стоит помнить, что работа с психологом ни для кого не должна быть принудительной.
Семья – это труд, но он стоит того. Даже если сейчас кажется, что всё безнадёжно, разговор с психологом может стать первой ступенькой к изменениям. Вы не одиноки в своих переживаниях, и многие уже нашли свой путь к гармонии. Ваш может начаться уже сегодня: в начале работы рекомендуется провести первую встречу знакомство с инициатором работы с семейным психологом. На таких встречах я проясняю запрос и мы вместе формируем список участников – членов семьи, которых можно пригласить на семейную онлайн консультацию. Тридцати-минутная встреча знакомство не оплачивается.
